ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピー
ヒプノセラピー

 

●ヒプノセラピーとは直訳すれば催眠療法と言います。では催眠とは何でしょうか?順を追ってご説明致します。

 

●まず、人間には二つの意識があります。一つは顕在意識と言い、もう一つが潜在意識と言います。

 

●顕在意識(表層意識)とは普段、意識している意識であり、論理、知性、理性を司る意識です。人間の意識の10%~20%位を占めている言われています。。

 

●潜在意識(深層意識)とは意識していない意識であり、記憶、感情、イメージを司る意識です。潜在意識は人間の意識の80%~90%位を占める言われ、深い部分(集合的無意識)では人類全体とつながっているという説もあります。普段意識していない潜在意識の方が自分自身や周りの状況を的確に捉えたり、自分の本当に望んでいることや、忘れてしまった感情がしまわれたりしています。

 

 

●催眠とは、ちょうど映画を見ている時の意識状態と同じ状態です。自分が映画館で映画を見ている意識(=顕在意識)はほとんど忘れ、スクリーンに映し出される物語に夢中になっている意識(=潜在意識)で一杯になっている状態のことです。普段は顕在意識が前面に立ち、潜在意識が後ろに隠れているのが、ちょうど逆になり、潜在意識が前面に立ち、顕在意識が後ろに隠れるような状態を催眠状態といいます。

 

●この催眠状態下で潜在意識の声を聴いたり、イメージを観ることを通して、心を癒やしていく手法をヒプノセラピーと言います。

なぜヒプノセラピーなのか

ヒプノセラピー
ヒプノセラピー

●普段よく考えて自分では最善のことをしているつもりなのに、うまくいかなかったり、行きづまったり、人間関係がおかしくなったり、そんな経験はありませんか?よく考えているその意識は顕在意識です。

 

●意識していない潜在意識の方は、実は自分の状況を多角的に捉えていたり、本当に望んでいることをわかっていたり、忘れてしまった感情をかかえていたりします。

 

 ●私達は普段物事をよく考えて、あるいは計画を立てて行動します。それが全てのような気がしますが、階段を下りる、自転車に乗る、コップで水を飲む、それらは無意識に行っているのです。後ろに隠れている潜在意識がそーっと私達を助けているのです。

 

●さらにいくつか例をあげると、母親の言った一言に傷ついた時、潜在意識は母親の真意に気付いていたりします。また何かを目指しながらどこか力が入らない時、自分の本当の望みを潜在意識はわかっていたりします。またどうしても人間関係がうまくいかない時、自分でも気づかない孤独で寂しい気持ちが原因であることを潜在意識は知っていたりします。

 

 

階段を下りる、自転車に乗る、コップで水を飲む、母親の真意に気付く、自分の本当の望みをわかっている、寂しい気持ちが人間関係をおかしくしているのを知っている、それらは全部意識していない意識である潜在意識がやっていることです。それは人間が全部把握しながら行動することは出来ないが故の、一つの仕組みとも言えます。

 

●逆に言うと、意識せずに把握したり行動していることで、私達の生活が成り立っていることの方が多いのです。

 

●よく考えて最善のことをしているという顕在意識と、普段意識していないけれど実はいろいろ把握し、感じている潜在意識。顕在意識はダメだ、必要ないというわけではありませんが、より人生を豊かに楽しく生きるカギは潜在意識が握っていると言っても過言ではありません。

 

 ●ヒプノセラピーはそんな潜在意識にふれて、潜在意識の声を聴いたり、イメージを観たり、眠っていた感情を開放します。

 

●例えば、理不尽に感じている状況には、過去や未来という時間を超えて、あるいは自分という視点ではなく他人や全体の状況から観て、深い意味があることを教えてくれたり、本当に自分が望んでいることをイメージを通して伝えてくれたり、過去に置き去りになっていたある感情を深く感じることで解放され、その感情に振り回されなくなったりといったことが起こります。

 

●そんなセッションを通して、時にはいきなり現実が動くこともあります。またゆっくりと自分を見つめ、癒やすヒントをくれたりもします。より良い人生を生きようと思う時、潜在意識という自分の内側の世界を歩いてみては如何でしょうか?

 

●ヒプノセラピーを通して、より豊かで幸せな人生を送るお手伝いができれば幸いです。

 

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ヒプノセラピーで出来ること

前世療法

前世療法
前世療法

前世療法とは催眠状態になることによって、前世のイメージの中に入り込むことが出来ます。
イメージを再体験することによって、本来の自分のあり方に気付いたり、死に対する新たな見方が出来たり、今抱えている問題の原因を確認したり、その問題の軽減、解消につなげていきます。人によっては今世の目的をつかむ人もいます。

年齢退行療法

年齢退行療法
年齢退行療法

年齢退行療法とは催眠状態になることによって、過去の自分の記憶(時には自分自身も忘れていた)に入り込むことが出来ます。

その中で、今抱えている問題の原因を見つけ、その問題の軽減、解消につなげていきます。自分の過去のトラウマや、インナーチャイルドを癒やすことが出来ます。ため込んでいた感情を解放し、驚くほど気持ちが軽くなる方もいます。

その他の療法

ヒプノセラピー
ヒプノセラピー

ヒプノセラピーでは、催眠状態つまり潜在意識に深くつながった状態で、いろいろな心理療法に応用することができます。

  • 自己実現法:催眠状態で理想の自分にアクセスし、現実にその未来を引き寄せる方法
  • 悲嘆療法:催眠状態で亡くなった方のイメージにお会いする方法。亡くなった方、もしくはペットにお会いし会話をしたり、触れ合ったりすることが出来ます。その中で伝えたかったことを伝えたり、メッセージを受け取る方もいます。
  • パーツセラピー:催眠状態で自分の中の分身とコミュニケーションをする方法。例えば、自分の病気と会話をする、自分のお金に対するイメージと会話するといったことが出来ます。そこから、今の自分に必要なメッセージを受け取ることが出来ます。 

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ヒプノセラピーのリラクゼーション誘導(動画)

ヒプノセラピーでのリラクゼーション誘導です。試作品として作ったのですが、載せちゃいました!リラックスしたり、ヒプノセラピーの雰囲気を感じとって戴けましたら幸いです。また新しいモノをアップする予定です。レベルアップして載せれるように頑張るつもりです。よろしくお願い致します。

 

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砂辺 謙

 

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セラピスト&サウンドヒーラー

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